こんにちは! 代表の平川です。誰しも歳を重ねていくと、身体の体型は変化していきます。これは、自然の原理で仕方がないことだと思います。筋力は低下し、たるみが出てきたりします。ただ、これは仕方のない事! で済ませる人と、何とかしよう! という人で差が出ると思います😌 私の場合、朝のウォーキングや筋トレ、食事等で体型を維持する様にしてます。特に筋トレは、無理せず毎日続けられる程度にしてます。コツコツと毎日継続する事が大切ですよね🤗 まぁ、メンテナンスみたいな感じですかね（笑） メンテナンスは身体だけに限らず、家🏠においても然りですね。特に空き家の管理は、怠ると朽ちていく可能性大ですので、意識を高く持たないといけないですね。
